蒸马齿苋

by 平乡 1 收藏 14591 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.6%
蛋白质
23.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<15分钟
较低热量
初级入门

小时候最喜欢的一道野菜,记忆深刻。好多年没吃到了!今天机缘巧合得到了一把,开始我的记忆味蕾吧!

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主料
辅料
普通面粉200克
大蒜5--6瓣
香油少许
葱油少许
少许
展开全部辅料
步骤1 蒸马齿苋的做法大全

菜摘洗干净,稍滤水,置于面板上

步骤2 蒸马齿苋的做法图解

撒面粉,拌匀。水烧开,把拌好面粉的菜放于笼布上,盖锅盖开始蒸

步骤3 蒸马齿苋的家常做法

蒸的时间,根据菜的多少厚薄而定,大约10--15分钟,可以品尝是否蒸熟

步骤4 蒸马齿苋的简单做法

提出置于面板上,晾凉,抖散开

步骤5 蒸马齿苋怎么吃

捣蒜汁时加适的量盐,这样菜里不用再加盐

步骤6 蒸马齿苋怎么做

淋上蒜汁,香油,葱油即可

成品图
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