蒸南瓜

by 壹匙汤 10 收藏 8219 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.9%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

南瓜可以防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。南瓜还可以预防中风。

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主料2人份
步骤1 蒸南瓜的做法大全

准备食材:南瓜切片,放入葡萄干,倒入少量水。

步骤2 蒸南瓜的做法图解

盖上微波盖子,放入微波炉,7分钟后即可出炉。

成品图
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