蒸蒲公英

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.8%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

其实最早的时候老妈每年都会是晾晒很多蒲公英茶,平时嘴里只要长了口疮,喝上几次就会好转,清热去火的效果超级棒。蒲公英还具有很好的消炎作用,现在很多女性都有乳腺增生的现象,而蒲公英有化痈散结的作用,经常吃点会有很好的效果。多数人都会用蒲公英炒鸡蛋,今天明儿给大家分享一道不同以往的做法,而且保健效果更好,一起随明儿试试吧!

展开
主料3人份
新鲜蒲公英 200克
辅料
5克
大蒜 25克
酱油 醋 适量
蚝油 香油适量
展开全部辅料
步骤1 蒸蒲公英的做法大全

蒲公英洗净,摘去根部,放入盐调匀

步骤2 蒸蒲公英的做法图解

磕入一个鸡蛋,用手抓匀

步骤3 蒸蒲公英的家常做法

撒入适量面粉,同样用手抓匀,让蒲公英均匀的沾满面粉

步骤4 蒸蒲公英的简单做法

处理好的蒲公英,放入盘子中,将盘子放入蒸锅中

步骤5 蒸蒲公英怎么吃

在蒸制蒲公英的时候,调个蒜汁,碗中放入大蒜碎、盐、酱油、醋、蚝油、香油调匀

步骤6 蒸蒲公英怎么做

大火蒸制四五分钟就可以出锅

成品图
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