< 美食杰 菜谱分类 >

蒸蔬菜

by 暮色影子 261 收藏 1659 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

东北这边天气凉了,现在青菜都小贵了。虽然这样青菜也不能少了啊,必须吃蔬菜加强营养是首位,肉可以少吃点,三餐有一餐做个荤菜就行了。晚餐二人经常都会蒸一锅菜吃,简单营养好吃。

展开
主料2人份
辅料
蔬菜适量
1勺
植物油1勺
展开全部辅料
步骤1 蒸蔬菜的做法大全

茼蒿比较嫩就少掐掉梗子。如果很柴就掐掉梗子,只吃尖子就好了。

步骤2 蒸蔬菜的做法图解

茼蒿洗干净,掐成小段,最好要控干水分,放入小盆子里边备用

步骤3 蒸蔬菜的家常做法

再放一勺盐在装菜的盆子里边。加盐以后要搅拌,这样菜会蔫了。不放盐就少加点水,再加面粉,搅拌一下面粉会沾在菜上边的

步骤4 蒸蔬菜的简单做法

腌的菜有些蔫了,加一勺植物油混合一下,这样蒸出来的菜看着很绿颜值高又好吃。蔬菜的水分被盐腌出来了,这样就不用加水,直接拌面就行了,面粉已经把菜包裹住了

步骤5 蒸蔬菜怎么吃

常的成功哈,就是要这样的效果,下边准备蒸了

步骤6 蒸蔬菜怎么做

等待锅里的水烧开,再把混合好的菜,摊到屉布上边就可以了,记住先烧开锅,然后再蒸菜了,这样做口感和颜色都很好。把锅盖上,大火蒸5分钟就可以了,因为面粉很少熟得快

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >