蒸茼蒿

by 夏有乔木雅望天堂2000 0 收藏 3879 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

清蒸茼蒿营养丰富又健康。

展开
主料
辅料
生抽两小勺
香油一小勺
两瓣
展开全部辅料
步骤1 蒸茼蒿的做法大全

茼蒿洗净备用

步骤2 蒸茼蒿的做法图解

用刀切段备用

步骤3 蒸茼蒿的家常做法

茼蒿放入盆里

步骤4 蒸茼蒿的简单做法

加入一小勺食用油搅拌均匀

步骤5 蒸茼蒿怎么吃

半碗玉米面备用

步骤6 蒸茼蒿怎么做

均匀撒在茼蒿上,搅拌均匀

步骤7 蒸茼蒿怎么炒

锅添水

步骤8 蒸茼蒿怎么煮

放入茼蒿

步骤9 蒸茼蒿怎么炖

盖上盖,大火蒸六分钟

步骤10 蒸茼蒿怎么煸

蒜切末备用

步骤11 蒸茼蒿怎样煸

加入一小勺香油

步骤12 蒸茼蒿怎样做

两小勺生抽

步骤13 蒸茼蒿怎样炒

放入蒜末

步骤14 蒸茼蒿怎样煮

蒸好的茼蒿

烹饪技巧

茼蒿控干水份,薄薄撒上一层玉米面,搅拌均匀,上锅大火蒸六分钟,喜欢吃辣得,可以放一小勺辣椒油

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