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蒸鸭舌
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.4%
蛋白质
16.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
酱香味
较低热量
新手尝试
主料
鸭舌
100g
辅料
料酒
适量
姜
2片
蒜
适量
柿子椒
0.5个
展开全部辅料
步骤1
鸭舌洗净,排在盆中
步骤2
放入料酒,耗油,姜,蒜,辣椒
步骤3
放入电饭锅上蒸
步骤4
至饭熟后,也可以吃了
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