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蒸鱼

by 一燕翩州 1380 收藏 86240 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.3%
蛋白质
9.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<30分钟
较高热量
新手尝试

鲜美可口

展开
主料2人份
辅料
两棵
青、红椒各一个
展开全部辅料
步骤1 蒸鱼的做法大全

鳊鱼切1.5厘米小块,用盐、料酒、姜片·葱段腌制十分钟上锅清蒸,蒸30分钟后出锅撒上青、红椒丝,锅内加入色拉油烧至七层热浇洒在鱼肉上即可

成品图
烹饪技巧

鳊鱼切1.5厘米小块,用盐、料酒、姜片·葱段腌制十分钟上锅清蒸,蒸30分钟后出锅撒上青、红椒丝,锅内加入色拉油烧至七层热浇洒在鱼肉上即可

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