榛子南瓜汤

by january0106 851 收藏 5023 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.4%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<5分钟
较低热量
新手尝试

南瓜适合糖尿病患者,而且可以降低血脂, 不管用它来做汤、饼、还是炒菜,都很适合, 用了半个南瓜,蒸熟后,用料理机1分钟时间, 就可以喝上一碗南瓜汤了。

展开
主料2人份
辅料
榛子少许
展开全部辅料
步骤1 榛子南瓜汤的做法大全

材料准备,将南瓜去皮去籽,切成小块

步骤2 榛子南瓜汤的做法图解

南瓜蒸熟

步骤3 榛子南瓜汤的家常做法

将蒸熟的南瓜、牛奶和盐倒入料理机

步骤4 榛子南瓜汤的简单做法

用料理机打匀后,倒入碗中,表面用少许榛子装饰即可

成品图
烹饪技巧

南瓜切成小块,很容易蒸熟
可以加入淡奶油,奶香味更足

猜你喜欢

南瓜汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >