这样做鸡米花健康无油,孩子超爱…无油鸡米花

by 红豆厨坊 1 收藏 991 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
31.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

鸡米花香酥可口,孩子都爱吃,不过油炸食品还是少吃比较好,现代厨房时尚小家电都能帮你搞定,空气炸锅不用油炸,就能吃到好吃又健康的鸡米花,这样做孩子特爱吃!

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主料
辅料
适量
料酒1勺
白糖1勺
烧烤料适量
生抽1勺
展开全部辅料
步骤1 这样做鸡米花健康无油,孩子超爱…无油鸡米花的做法大全

鸡胸肉切小块,加入生抽,糖,料酒,盐,烧烤料腌制一下备用

步骤2 这样做鸡米花健康无油,孩子超爱…无油鸡米花的做法图解

鸡肉粘裹淀粉

步骤3 这样做鸡米花健康无油,孩子超爱…无油鸡米花的家常做法

在粘裹蛋液

步骤4 这样做鸡米花健康无油,孩子超爱…无油鸡米花的简单做法

粘裹面包糠

步骤5 这样做鸡米花健康无油,孩子超爱…无油鸡米花怎么吃

全部放入空气炸锅炸篮中

步骤6 这样做鸡米花健康无油,孩子超爱…无油鸡米花怎么做

选择鸡肉健即可

成品图
烹饪技巧

鸡肉腌制加入烧烤料,鸡肉会更有味,没有可以不加

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