< 美食杰 菜谱分类 >

止咳神器——蒸橙子

by 萌城美食 9757 收藏 217488 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.3%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

家里的猴孩子每次咳嗽怎么哄都不爱吃药,使出必杀技蒸橙子,直接将洗干净的橙子放入锅里蒸,这个方式治疗咳嗽相信很多人都在用吧,的确具有清咽润肺,止咳化痰的功效的。

展开
主料3人份
辅料
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 止咳神器——蒸橙子的做法大全

1.彻底把洗净橙子,放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。

步骤2 止咳神器——蒸橙子的做法图解

2.橙子不剥皮,在顶部平切开一片,就象橙盅那样的做法

步骤3 止咳神器——蒸橙子的家常做法

3.将少许盐均匀撒在橙肉上

步骤4 止咳神器——蒸橙子的简单做法

,用筷子戳几下,便于盐份渗入

步骤5 止咳神器——蒸橙子怎么吃

4.碗里不用加水,直接放进蒸锅,盖上割去的橙顶,上锅蒸,蒸至水沸后再蒸大约十五分左右

步骤6 止咳神器——蒸橙子怎么做

5.蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出,趁热喝底下的汤汁,果肉连同蒸出来的水一起吃,晚上睡觉前吃效果更佳

成品图
烹饪技巧

盐蒸橙子的贴心提示:
因为橙子是和皮一块蒸,因此一定要彻底将橙子皮清洗干净,而且蒸出的汤汁也要喝掉,这样才够营养,药效才高
一定要注意,不要放入太多的盐,一丁点即可,否则会特别苦,影响口感
大家一定要先区分是热咳还是寒咳,蒸橙子只适用于因为肺燥引发的热咳,,对于寒咳还是建议吃橘子,蒸后的橙皮里面会分解出那可汀、橙皮油,能够起到化痰润肺的功效。如果是热咳则会出现痰发黄,粘稠,咽喉红肿疼痛、口干舌燥嘴巴发苦等情况;而如果是寒咳则会出现怕冷,痰白,喉咙没有痛,但会有有氧,嘴巴没有干苦
橙子具有理气润肺、止咳化痰的功效,因为橙子是凉性食物,因此适宜热咳的人

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >