芝麻酱拌菜豆角

by 杰米田园 3 收藏 4300 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.2%
蛋白质
24.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻酱味
<15分钟
较低热量
初级入门

我们这里称这种长豆角为菜豆角,有时也称长豆角。吃捞面作菜码一般都用菜豆角,也可以搭配猪肉入馅包饺子或是蒸包子。菜豆角常见的吃法是凉拌,根据自己的口味调制料汁,可以吃到多种口味的拌菜豆角。以芝麻酱为主调料的芝麻酱汁是我家食客最喜欢的。这款拌豆角,不但好吃,还有着祛湿、排毒等功效。

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主料2人份
菜豆角 350克
辅料
橄榄油 5毫升
2克
白糖 8克
生抽5毫升
展开全部辅料
步骤1 芝麻酱拌菜豆角的做法大全

菜豆角洗干净

步骤2 芝麻酱拌菜豆角的做法图解

将菜豆角一起为二

步骤3 芝麻酱拌菜豆角的家常做法

煮锅加水,菜豆角入锅煮熟

步骤4 芝麻酱拌菜豆角的简单做法

煮熟的豆角捞出沥干水

步骤5 芝麻酱拌菜豆角怎么吃

沥干水的豆角切成段

步骤6 芝麻酱拌菜豆角怎么做

切成段 打豆浆放到盘子里

步骤7 芝麻酱拌菜豆角怎么炒

大蒜去皮切碎

步骤8 芝麻酱拌菜豆角怎么煮

碗中加盐、白糖、芝麻酱搅拌均匀备用

步骤9 芝麻酱拌菜豆角怎么炖

大蒜碎放到豆角上

步骤10 芝麻酱拌菜豆角怎么煸

淋上芝麻酱汁

步骤11 芝麻酱拌菜豆角怎样煸

再添加些生抽,稍加搅拌即可享用

成品图
烹饪技巧

豆角一定要煮熟
料汁依据个人口味添加

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