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芝士鸡蛋三明治

by MAVIS5051 334 收藏 2553 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.5%
蛋白质
13.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

简单的早餐 不费时间。营养丰富……

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主料1人份
辅料
食用油适量
适量
番茄酱适量
沙拉酱适量
展开全部辅料
步骤1 芝士鸡蛋三明治的做法大全

鸡蛋 黄瓜 西红柿 面包片 番茄酱 火腿 芝士片 沙拉酱

步骤2 芝士鸡蛋三明治的做法图解

将黄瓜。西红柿 火腿。根据自己食量切片备用!

步骤3 芝士鸡蛋三明治的家常做法

少量油 我用的是橄榄油。煎蛋在蛋上层撒少量盐

步骤4 芝士鸡蛋三明治的简单做法

鸡蛋翻面。然后把切好的火腿放入煎锅 无需放油金黄色出锅

步骤5 芝士鸡蛋三明治怎么吃

鸡蛋和火腿出锅后将面包片放入煎锅略加热。注意看好面包片很容易糊。小火 面表片略变颜色取出

步骤6 芝士鸡蛋三明治怎么做

放入芝士片

步骤7 芝士鸡蛋三明治怎么炒

根据口味将食材摆放到面包片上

步骤8 芝士鸡蛋三明治怎么煮

将另一片面包片盖上。完成

烹饪技巧

根据自己口味添加调味料

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