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芝士焗土豆泥

by 香颜 869 收藏 20366 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.6%
蛋白质
10.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
其它口味
<15分钟
较低热量
新手尝试

芝士和土豆泥真的是很搭,没有烤箱就用微波炉,一样简单味美

展开
主料2人份
辅料
洋葱30克
1.5小勺
黑胡椒粉适量
欧芹适量
胡萝卜50克
青豆50克
玉米50克
展开全部辅料
步骤1 芝士焗土豆泥的做法大全

备料

步骤2 芝士焗土豆泥的做法图解

土豆去皮切小块

步骤3 芝士焗土豆泥的家常做法

加盖或者保鲜膜微波高火五分钟,至土豆熟透

步骤4 芝士焗土豆泥的简单做法

洋葱切碎

步骤5 芝士焗土豆泥怎么吃

土豆熟透趁热加入1.5小勺盐

步骤6 芝士焗土豆泥怎么做

黑胡椒粉研磨十下

步骤7 芝士焗土豆泥怎么炒

压成泥

步骤8 芝士焗土豆泥怎么煮

炒锅小火倒入油

步骤9 芝士焗土豆泥怎么炖

放入洋葱碎炒香

步骤10 芝士焗土豆泥怎么煸

加入胡萝卜,青豆,玉米粒翻炒大约一分钟。 我买的胡萝卜,青豆,玉米粒是速冻包装,是熟的,所以化冻后翻炒一会就可以,如果你用的是生的那需要提前水煮一会再炒

步骤11 芝士焗土豆泥怎样煸

把上一步加入土豆泥里拌匀

步骤12 芝士焗土豆泥怎样做

添入能微波的容器

步骤13 芝士焗土豆泥怎样炒

铺上芝士碎

步骤14 芝士焗土豆泥怎样煮

微波高火5分钟芝士融化即可

成品图
烹饪技巧

微波功率不同,请酌情加减时间
该道食谱所使用的是美的智能微波炉,型号为M3-L253C,容量25L,功率为1000W,请根据自家微波炉的功率大小和温度差异,适当调整加热时长

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