芝士焗西兰花

by 蓝月亮001 2 收藏 22288 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.6%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
黄油适量
食盐适量
淡奶油适量
荷兰乳牛乳酪牛奶适量
展开全部辅料
步骤1 芝士焗西兰花的做法大全

西兰花撕小朵放入盐水中浸泡,漂洗干净后放入滚水锅中煮开后捞出放入冷水中降温以保住绿色

步骤2 芝士焗西兰花的做法图解

把西兰花码放在焗盘中

步骤3 芝士焗西兰花的家常做法

把黄油放入锅中,小火融化

步骤4 芝士焗西兰花的简单做法

蒜切末,把蒜末放入,炒香

步骤5 芝士焗西兰花怎么吃

加入淡奶油,牛奶和盐炒匀即可

步骤6 芝士焗西兰花怎么做

把汤汁浇到西兰花上

步骤7 芝士焗西兰花怎么炒

芝士刨成丝,撒在西兰花上面

步骤8 芝士焗西兰花怎么煮

放入预热好的烤箱180度中层烤15分钟

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