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中式海鲜汤面
by 厨房生死恋的美食 405 收藏 3093 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
41.1%
蛋白质
17.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
中式海鲜汤面
展开
主料
1人份
面条
200克
虾
50克
美贝
50克
鱿鱼圈
50克
鱿鱼卷
50克
墨鱼仔
50克
口蘑
30克
西兰花
30克
胡萝卜
30克
洋葱碎
30克
辅料
料酒
5克
生抽
5克
盐
2克
鸡精
2克
展开全部辅料
步骤1
倒入洋葱碎,海鲜翻炒
步骤2
倒入料酒,生抽
步骤3
水开后下面条煮熟,加盐,鸡精
步骤4
捞出面条,海鲜装碗
成品图
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