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中式意大利面-石墨玉米面

by 雁门清高厨房小贴士 487 收藏 3513 浏览
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

这年头挂在女生嘴边的一定是减肥这件事,结果奶茶、蛋糕、牛排样样不落,每天喜欢吃的意大利面更是让人口水直流,但是除了减肥还要养生这件头等大事在等着我,对于动手能力极强的我来说,盯上了可以替代意大利面的玉米面,因为是粗粮啊,不长肉肉的,做了超大一盘,好好吃,超满足。用的料也很简单,都是咱们减肥人天天吃的,鸡胸肉、西兰花还搭配了西红柿和洋葱,口感一级赞,你们也可以试试。

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主料3人份
雁门清高石墨玉米面适量
辅料
西兰花适量
西红柿适量
洋葱适量
展开全部辅料
步骤1 中式意大利面-石墨玉米面的做法大全

准备一包石墨玉米面,鸡胸肉切块,配菜洗净切丝备用

步骤2 中式意大利面-石墨玉米面的做法图解

锅中烧开水,玉米面放入锅中煮熟

步骤3 中式意大利面-石墨玉米面的家常做法

捞出玉米面,过水备用

步骤4 中式意大利面-石墨玉米面的简单做法

锅中热油,倒入鸡胸肉翻炒至变色,放入西兰花,西红柿,洋葱,加入适量调料调味,翻炒至熟

步骤5 中式意大利面-石墨玉米面怎么吃

把玉米面倒入锅中,翻炒均匀即可出锅

步骤6 中式意大利面-石墨玉米面怎么做

好吃的中式意大利面就完成啦!

成品图
烹饪技巧

减肥和养生这两件事绝对不能停,但我们一定要在养生的道路上减肥,挑选一些健康的粗粮来代替其它的美食,做出来的味道依然很棒,享受每一餐
生活,就要清高一点!

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