猪耳朵炒大蒜

by 我爱沙拉 469 收藏 2936 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.9%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

腊肉炒大蒜,是儿时的美味佳肴。长大后,换了个城市,大蒜只是配菜,其实大蒜富含硒,能提高身体免疫力的,应该多吃常吃。今天我就来一道儿时的美味。

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主料
辅料
食用油适量
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 猪耳朵炒大蒜的做法大全

猪耳朵半只

步骤2 猪耳朵炒大蒜的做法图解

大蒜梗洗净

步骤3 猪耳朵炒大蒜的家常做法

大蒜切好

步骤4 猪耳朵炒大蒜的简单做法

猪耳朵洗净切好

步骤5 猪耳朵炒大蒜怎么吃

热锅热油,猪耳朵下锅爆炒30秒

步骤6 猪耳朵炒大蒜怎么做

加入大蒜梗,继续不停翻炒

步骤7 猪耳朵炒大蒜怎么炒

待大蒜梗炒软和了,加入大蒜叶子,富含叶绿素哦

步骤8 猪耳朵炒大蒜怎么煮

大蒜叶炒缩水后,加入适量食盐,翻炒至均匀,便可盛入盘中

成品图
烹饪技巧

猪耳朵是腊的,所以食盐记得少放哦

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