猪骨藜麦面 宝宝辅食食谱

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
50.2%
蛋白质
17.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
新手尝试

参考月龄:18个月以上 面条在宝宝的辅食中,可以说占了小半个江山了!所以面条的选择也尤其重要~ 我今天这碗面的灵感来自日料店,搭配了猪骨和浓汤的,简单到一看就会,却属于怎么做都不会难吃的类型。 想偷懒时候,煮上一锅,就包含了主食、蔬菜、肉类,直接娃搞定了一餐,孩子也可以享受一份营养大餐。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

展开
主料3人份
辅料
藜麦面50克
玉米两段适量
展开全部辅料
步骤1 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:18个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:猪骨3块、圆葱30克、藜麦面50克、玉米两段 操作时间:45钟 难度分析:初级 猪骨放入锅中,加入清水,焯出血水捞出。

步骤2 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱的做法图解

圆葱切小丁备用。当然你还可以放入宝宝喜欢的其他配菜~

步骤3 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱的家常做法

猪骨放入锅中。

步骤4 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱的简单做法

加入大葱、洋葱、玉米段~

步骤5 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱怎么吃

加入适量的清水,加入无添加酱油、适量的盐。

步骤6 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱怎么做

锅盖上盖子,中火炖半小时。

步骤7 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱怎么炒

这时候我们可以准备面了,藜麦面放入沸水中,煮软。

步骤8 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱怎么煮

煮好后用筷子捞起,盛入碗中

步骤9 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱怎么炖

依次摆上猪骨、玉米,接着把煮好的猪骨汤浇在面上,是不是看着就很有营养,很诱人呀!

步骤10 猪骨藜麦面  宝宝辅食食谱怎么煸

撒入小葱末,一碗好吃的猪骨藜麦面就完成啦~可以开吃啦。 面条和猪骨趁着热乎吃最筋道Q弹,千万不要等了凉了或者久放再吃,否则就错过好最好的口感了! 它味道好,营养没得说,还是小宝宝锻炼咀嚼能力的好帮手。如果宝宝暂时还适应不了大块儿的食物,其他配菜可以切得更细碎一点儿哦。 撒入小葱末,一碗好吃的猪骨藜麦面就完成啦~可以开吃啦。 面条和猪骨趁着热乎吃最筋道Q弹,千万不要等了凉了或者久放再吃,否则就错过好最好的口感了! 它味道好,营养没得说,还是小宝宝锻炼咀嚼能力的好帮手。如果宝宝暂时还适应不了大块儿的食物,其他配菜可以切得更细碎一点儿哦。

成品图
烹饪技巧

君君小提示:
全营养藜麦面,满满的Q弹和有咀嚼感。无添加任何食品添加剂及防腐剂,高蛋白+高膳食纤维+高微量元素,健康、安全
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

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