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猪皮荷兰豆

by 食尚煮易 288 收藏 4006 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.9%
蛋白质
19.9%
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

猪皮的口感Q弹筋道,含有丰富的胶原蛋白是女人最经济的美容食品,加点辣椒一起拌炒,下饭又美味。

展开
主料3人份
辅料
3克
适量
鸡粉少许
展开全部辅料
步骤1 猪皮荷兰豆的做法大全

备好食材

步骤2 猪皮荷兰豆的做法图解

荷兰豆撕去老筋,洗净沥干水,辣椒洗净切片、熟猪皮切小片、蒜瓣去皮切片

步骤3 猪皮荷兰豆的家常做法

热锅倒油,下蒜片爆香

步骤4 猪皮荷兰豆的简单做法

倒入荷兰豆

步骤5 猪皮荷兰豆怎么吃

倒进猪皮翻炒均匀

步骤6 猪皮荷兰豆怎么做

倒进辣椒,撒少许清水

步骤7 猪皮荷兰豆怎么炒

调入盐、鸡粉

步骤8 猪皮荷兰豆怎么煮

翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

猪皮提前处理干净,煮熟的,煸炒时间不宜过长,荷兰豆熟透即可起锅

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