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猪皮花生眉豆汤

by 紫韵千千 321 收藏 17302 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
41.5%
家常味
<2小时
较低热量

猪皮含有丰富的胶原蛋白,能保持皮肤的弹性和湿润状态,延缓衰老,花生能通便排肠毒、抗老化、补气血、滋润皮肤的功效。

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主料2人份
辅料
1小勺
料酒1小勺
1小块
展开全部辅料
步骤1 猪皮花生眉豆汤的做法大全

准备所需材料

步骤2 猪皮花生眉豆汤的做法图解

花生、眉豆用清水泡半小时

步骤3 猪皮花生眉豆汤的家常做法

猪皮洗净,锅内加入清水烧沸,加少许料酒,再放猪皮焯烫一会

步骤4 猪皮花生眉豆汤的简单做法

将焯烫好的猪皮捞起洗净,把猪皮上的猪毛去干净,然后切成块,姜切成片

步骤5 猪皮花生眉豆汤怎么吃

将处理好的猪皮放入瓦煲内

步骤6 猪皮花生眉豆汤怎么做

加入眉豆、花生和姜片

步骤7 猪皮花生眉豆汤怎么炒

再加入适量的清水

步骤8 猪皮花生眉豆汤怎么煮

坐炉子上用大火烧开,转小火煲2小时

步骤9 猪皮花生眉豆汤怎么炖

最后加入适量的盐调味即可

成品图
烹饪技巧

常食此汤有美白的功效

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