猪肉豆腐鱼

by 静观(来自微信..) 360 收藏 1939 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.1%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

这是一道家常菜,做起来很简单又营养

展开
主料4人份
辅料
葱,蒜,辣椒,鲜姜适量
展开全部辅料
步骤1 猪肉豆腐鱼的做法大全

将鱼洗好

步骤2 猪肉豆腐鱼的做法图解

将鱼切成段,鱼头劈开两半

步骤3 猪肉豆腐鱼的家常做法

葱姜蒜辣椒备用

步骤4 猪肉豆腐鱼的简单做法

猪肉切好

步骤5 猪肉豆腐鱼怎么吃

猪肉放锅里炒出油

步骤6 猪肉豆腐鱼怎么做

放葱姜蒜辣椒,营口酱爆炒

步骤7 猪肉豆腐鱼怎么炒

放入适量的水

步骤8 猪肉豆腐鱼怎么煮

水快开时放入鱼段

步骤9 猪肉豆腐鱼怎么炖

鱼肉快熟时,放入豆腐小火慢炖十分钟

成品图
烹饪技巧

有猪肉就可以不放任何油

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