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猪肉炖粉条

by 西马栀子 1351 收藏 143026 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.3%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

猪肉炖粉条,不仅能温暖身体,而且营养丰富。连汤带菜同吃,营养不浪费。杂烩菜的食材和调料充分作用,味道浓郁可口。还能能保证很多营养素充分溶出后,被人体利用。杂烩菜的主料一般是荤菜,肉类炖煮,能减少油脂。配菜多样化。多样原料有益健康。既能保证营养均衡,还可减少油和盐的摄入。

展开
主料2人份
辅料
食盐1茶匙
适量
展开全部辅料
步骤1 猪肉炖粉条的做法大全

准备好红烧肉,把粉条剪短冲洗干净,白菜洗净切成块,最好菜帮和菜叶分开

步骤2 猪肉炖粉条的做法图解

冻豆腐切成块,锅中加入烧开,放入粉条烫泡一下捞出,另起锅加入适量的水,烧开倒入炖至好的肉

步骤3 猪肉炖粉条的家常做法

煮至5分钟后加入冻豆腐和粉条,转中火继续炖至粉条软烂,下入白菜帮再炖至2分钟,最后下入白菜叶,调入盐翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

加入粉条后要注意搅拌,粉条很容易粘锅,白菜的帮和叶最好要分开加入锅中

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