猪肉泥

by 狗尾巴草 409 收藏 34625 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
59%
蛋白质
22%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

肉泥制作非常简单,给宝宝吃也不需要加调料,将肉蒸熟后打成泥即可。一次可以多做一点,分成几份装保鲜盒冷冻保存,吃的时候取一份彻底加热。

展开
主料2人份
辅料
5克
展开全部辅料
步骤1

猪肉洗净、切片或丝,生姜切丝

步骤2

将猪肉与姜丝拌一下,上锅蒸熟,也可以煮熟,我习惯用蒸的

步骤3 猪肉泥的做法大全

放姜是为了去腥,蒸熟了把姜拣出来不用

步骤4

肉蒸熟后,将姜丝拣出后,用搅拌机将肉打成肉泥,搅拌的时候可以加一点开水,容易搅拌,肉泥的粗细程度根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整

步骤5

将肉泥分成几份(一份是一餐的肉量),用保鲜盒分装好,入冰箱冷冻保存,我一般一次做4-5份的量,够吃3天左右

步骤6 猪肉泥的做法图解

吃的时候取一份彻底加热,肉泥可以加在煮好的粥、面条或者米糊里

成品图
烹饪技巧

我一般是把蔬菜烫熟、打成蔬菜泥,再加米粉调和成米糊(有时也把米粉换成软米饭,和蔬菜一起打一下),然后加入一份热的肉泥,拌均匀
这就是8-9个月时的小乖的一餐,碳水化合物(米粉或软饭)、蛋白质(肉泥或蛋黄)、维生素和矿物质(蔬菜)都有了

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