猪蹄山药汤

by 草海(来自腾讯.) 5 收藏 4565 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.1%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试

猪蹄炖山药,山药是一种滋补品,现在冬天吃它刚好,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

展开
主料2人份
辅料
柠檬皮4根
展开全部辅料
步骤1 猪蹄山药汤的做法大全

备好食材

步骤2 猪蹄山药汤的做法图解

猪蹄先绰一下水捞出

步骤3 猪蹄山药汤的家常做法

放入砂锅加点柠檬皮加水

步骤4 猪蹄山药汤的简单做法

把切好的山药加入砂锅

步骤5 猪蹄山药汤怎么吃

一起炖大概1个半小时即可

步骤6 猪蹄山药汤怎么做

营养美味

成品图
烹饪技巧

猪蹄绰一下血水,放入砂锅炖汤更美味

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