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猪腰骨头补肾汤

by 雪冰姑娘 541 收藏 14426 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21%
蛋白质
14.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

人家说吃啥就能补啥,最近腰酸背痛补补腰子

展开
主料
辅料
玛卡15克
枸杞15克
薏米5克
红枣3颗
蜜枣1颗
姜片适量
展开全部辅料
步骤1 猪腰骨头补肾汤的做法大全

骨头掉水

步骤2 猪腰骨头补肾汤的做法图解

加入足量清水放入姜片,大火烧开

步骤3 猪腰骨头补肾汤的家常做法

猪腰切片用水泡20分钟

步骤4 猪腰骨头补肾汤的简单做法

汤煮沸放入猪腰片

步骤5 猪腰骨头补肾汤怎么吃

备好药材

步骤6 猪腰骨头补肾汤怎么做

放入药材煮沸

步骤7 猪腰骨头补肾汤怎么炒

小火炖40分钟

步骤8 猪腰骨头补肾汤怎么煮

加盐,关火即可

成品图
烹饪技巧

怕膻味的朋友可以去掉猪腰的白筋部分,膻味少很多,用清水泡也是为了去膻味

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