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猪腰瘦肉汤

by 宝宝20160101 489 收藏 12628 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.6%
蛋白质
8.5%
家常味
<60分钟
较低热量

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。 淮山具补益脾胃,益肺滋肾。芡实健脾止泻,固肾涩精。这个汤合适一家大小日常佐膳饮用,能调节排尿及加强肾脏功能,而且汤水味道鲜美,实为一道理想的食疗补健汤水。

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主料3人份
辅料
适量
清水1000毫升
展开全部辅料
步骤1 猪腰瘦肉汤的做法大全

准备好材料

步骤2 猪腰瘦肉汤的做法图解

淮山,茨实用水浸泡15分钟

步骤3 猪腰瘦肉汤的家常做法

猪腰切开去除里面的白色导管

步骤4 猪腰瘦肉汤的简单做法

把锅烧热后把猪腰放入

步骤5 猪腰瘦肉汤怎么吃

加入白酒

步骤6 猪腰瘦肉汤怎么做

加入水盖上锅盖煮5分钟

步骤7 猪腰瘦肉汤怎么炒

把煮好的猪腰捞起清洗干净切成小块备用

步骤8 猪腰瘦肉汤怎么煮

瘦肉切成小块备用

步骤9 猪腰瘦肉汤怎么炖

锅里放入水,把所有的材料放入锅内

步骤10 猪腰瘦肉汤怎么煸

用强火炖1个半小时

步骤11 猪腰瘦肉汤怎样煸

中途加入枸纪子焖5分钟

步骤12 猪腰瘦肉汤怎样做

最后加入盐调味

成品图
烹饪技巧

1.煎猪腰要干锅煎,这样可去掉骚味
枸纪子是泡不是炖的功效会更好
盐的分量是随个人的喜好。

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