猪油炒菠菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

菠菜是很有营养的蔬菜

展开
主料2人份
辅料
猪油适量
食盐适量
鸡精适量
蒜头4颗
展开全部辅料
步骤1 猪油炒菠菜的做法大全

把菜清洗干净,菜叶和根分离

步骤2 猪油炒菠菜的做法图解

因为菠菜有种苦的物质,要过下热水2到3分钟,可以加少许盐和油保持色泽

步骤3 猪油炒菠菜的家常做法

捞出,去水装碗里备用

步骤4 猪油炒菠菜的简单做法

用猪肉爆香蒜头

步骤5 猪油炒菠菜怎么吃

下锅翻炒2分钟加入盐

步骤6 猪油炒菠菜怎么做

加入鸡精调下味道,翻炒30面就可以出锅了

成品图
烹饪技巧

猪油炒菜特别香,不过要少吃,用花生油代替也是可以的

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