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煮玉米
by 杰米5866032393 363 收藏 2678 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门
每次吃玉米时都能想起小时候奶奶给我和姐姐煮玉米吃的情况,满满的都是没好的回忆。
展开
主料
玉米
三根
辅料
水
没过玉米即可
展开全部辅料
步骤1
准备好玉米,刚从冰箱里拿出来,有霜
步骤2
把玉米放入锅中,倒水没过玉米即可
成品图
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