滋补酱骨头

by 柿树开花 4 收藏 11657 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

深秋的寒意需要用滋补和高营养的美食来驱散,这款美食是我个人的心得,现与大家分享。

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主料
辅料
炖肉料一包
枸杞30克
红枣6枚
花椒,八角适量
黄豆酱一勺
料酒适量
老抽适量
生抽适量
适量
鸡精适量
姜葱适量
展开全部辅料
步骤1 滋补酱骨头的做法大全

备好辅料

步骤2 滋补酱骨头的做法图解

姜葱和花椒、八角热油爆香后放进大骨头,翻炒几下再放进黄豆酱、料酒、老抽、生抽、盐,再翻炒一会入味

步骤3 滋补酱骨头的家常做法

倒进电压锅,加一碗半水同时放进炖肉料包、枸杞和红枣。电压锅调到筋骨烹调模式,炖好后再焖十几分钟,约一个小时左右即可出锅了

成品图
烹饪技巧

严格说这是有滋补作用的美食兼药膳,非常美味可口,但是有感冒和上火的朋友暂时不要用啊

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