紫菜包饭

by 熊猫丹(来自微信.) 0 收藏 3554 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.4%
蛋白质
8.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初中水平

小伙伴们聚餐,一人贡献一道菜,天热,我就来个健康紫菜包饭吧~

展开
主料3人份
辅料
白醋两小勺
绵白糖少许
芝麻香油1勺
黑椒沙拉酱少许
少许
烤海苔片3片
展开全部辅料
步骤1 紫菜包饭的做法大全

只是部分哦,还有金针菇辣白菜香肠白米白醋糖等

步骤2 紫菜包饭的做法图解

紫米大米分开淘,紫米要提前泡开,因为它吸水性强

步骤3 紫菜包饭的家常做法

我家电饭煲坏了,就用蒸锅蒸吧,滴少许玉米油

步骤4 紫菜包饭的简单做法

大火开转小火,蒸大约半个小时,米饭就变成了渐变色

步骤5 紫菜包饭怎么吃

不粘锅放油,放金针菇,炒制变软

步骤6 紫菜包饭怎么做

我喜欢买大包的辣白菜,一次吃不完就冻起来,然后切起来不流汁,脆爽爽,一刀一刀好开心!

步骤7 紫菜包饭怎么炒

加入少许料酒和醋少许盐即可(其实也可以什么都不加)

步骤8 紫菜包饭怎么煮

我切的有点大,切细条

步骤9 紫菜包饭怎么炖

我切的还是有点大,要切细条!

步骤10 紫菜包饭怎么煸

豌豆苗很嫩,开水烫一遍就没了

步骤11 紫菜包饭怎样煸

米饭放那个凉后,按照三种颜色分开成小团团包起来冰箱冷藏

步骤12 紫菜包饭怎样做

取竹帘,垫紫菜,铺米饭

步骤13 紫菜包饭怎样炒

步骤同上

步骤14 紫菜包饭怎样煮

放上大根,火腿,辣白菜金针菇,豆苗

步骤15 紫菜包饭怎样炖

放芝士

步骤16 紫菜包饭的制作

这里还有煎好的鸡蛋皮,切成长条,这一款有大根管头沙丁鱼辣白菜金针菇鸡蛋皮火腿

步骤17 紫菜包饭的制作方法

这一款加入了黄瓜大根芝士蛋皮香肠,还挤上了黑椒沙拉酱,很赞

步骤18 紫菜包饭的制作大全

尽量卷紧

步骤19 紫菜包饭的做法大全

刀要快,切一段擦一下

步骤20 紫菜包饭的做法大全

摆盘,因为要带走,就装进一次性竹盘了

成品图
烹饪技巧

紫菜卷饭看着简单,想做好吃的话准备的东西好多,还是出去买吧~我理解为什么跪了~

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