紫菜包饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.3%
蛋白质
11.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较高热量
初级入门

送上紫菜包饭的做法。热量低、维生素含量高的食品,适合爱美的姑娘们食用。

展开
主料2人份
辅料
红豆50克
玉米粒适量
少许
展开全部辅料
步骤1 紫菜包饭的做法大全

玉米做熟待用,凉后掰成颗粒

步骤2 紫菜包饭的做法图解

红豆蒸熟后压碎,与米饭以1:1的比例拌均匀。还可以在其中撒一些芝麻

步骤3 紫菜包饭的家常做法

黄瓜、胡萝卜切成和紫菜包饭一样长短的长条待用

步骤4 紫菜包饭的简单做法

将鸡蛋摊成薄饼,出锅放冷后切成丝

步骤5 紫菜包饭怎么吃

海苔放在寿司卷上,米饭和红豆放在海苔上

步骤6 紫菜包饭怎么做

将蔬菜、火腿、鸡蛋丝等食材全部放在米饭上码好,涂上辣酱,将寿司帘卷起

步骤7 紫菜包饭怎么炒

将紫菜包饭捏紧,可以直接吃,也可以切成小块慢慢品尝、或者与大家分享,都是一份不可多得的美味

成品图
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