< 美食杰 菜谱分类 >

紫菜包饭

by 婷筱葶 275 收藏 8247 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.8%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
<15分钟
较低热量
初级入门

紫菜含有丰富的蛋白质,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效,还具有一定的防辐射的作用。把它用来包饭,菜饭一体,简单又不失营养。

展开
主料未知
辅料
凉开水适量
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 紫菜包饭的做法大全

将所需材料准备好

步骤2 紫菜包饭的做法图解

提前一天准备好一碗米饭,加入适量寿司醋

步骤3 紫菜包饭的家常做法

搅拌均匀,放冰箱冷藏过夜

步骤4 紫菜包饭的简单做法

在平底锅内加入适量植物油

步骤5 紫菜包饭怎么吃

加入打散的鸡蛋液

步骤6 紫菜包饭怎么做

煎成鸡蛋饼

步骤7 紫菜包饭怎么炒

晾凉切成条,火腿肠切成条

步骤8 紫菜包饭怎么煮

将黄瓜切成条,备用

步骤9 紫菜包饭怎么炖

在竹帘上铺上一层保鲜膜

步骤10 紫菜包饭怎么煸

将紫菜放在保鲜膜上

步骤11 紫菜包饭怎样煸

再放适量米饭在紫菜上

步骤12 紫菜包饭怎样做

准备一碗凉开水

步骤13 紫菜包饭怎样炒

带上一次性手套,沾一点水,将米饭平铺在紫菜上

步骤14 紫菜包饭怎样煮

中烟位置要薄厚均匀,四个边稍微薄一点

步骤15 紫菜包饭怎样炖

放上准备切好的鸡蛋、黄瓜、火腿肠和肉松

步骤16 紫菜包饭的制作

提起竹帘一头,像中间卷起,一只手向内卷,另一只手向外拉,这样卷的比较紧实

步骤17 紫菜包饭的制作方法

这样一点点边卷边拉,一个紫菜包饭就卷好了,去掉保鲜膜,刀上沾适量水,给切成小段,沾着喜欢的酱料就可以吃了

成品图
烹饪技巧

提前一天将米饭拌好冷藏,可以更入味
竹帘上边铺保鲜膜,是为了好清洗,操作也方便
手套上和刀上沾水,可以防粘

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

紫菜包饭的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >