紫菜豆腐汤

by 水怜忧 8 收藏 6029 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.2%
蛋白质
17.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

紫菜豆腐汤是一道非常简单的汤品,通常由紫菜、豆腐作为主料制作而成。豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

展开
主料2人份
辅料
葱花少许
白胡椒粉少许
食盐适量
植物油1勺
蟹味菇少许
胡萝卜少许
淀粉3勺
展开全部辅料
步骤1 紫菜豆腐汤的做法大全

把所有食材改刀备用

步骤2 紫菜豆腐汤的做法图解

准备好一个鸡蛋,还有淀粉

步骤3 紫菜豆腐汤的家常做法

小锅加少许油热锅,加入葱花炒香

步骤4 紫菜豆腐汤的简单做法

胡萝卜也一起加入煎炸一下,然后倒入3碗水

步骤5 紫菜豆腐汤怎么吃

蟹味菇、豆腐丝、紫菜直接冷水下锅

步骤6 紫菜豆腐汤怎么做

当汤水沸腾后,淀粉加水变成水淀粉,慢慢淋入锅内

步骤7 紫菜豆腐汤怎么炒

加入盐、白胡椒粉

步骤8 紫菜豆腐汤怎么煮

鸡蛋打散

步骤9 紫菜豆腐汤怎么炖

慢慢淋入锅内

步骤10 紫菜豆腐汤怎么煸

再次煮开即可

步骤11 紫菜豆腐汤怎样煸

装碗,撒点小葱花即可

成品图
烹饪技巧

这里加水的碗是四寸的,可自我调整水量
胡萝卜熟透了比较有营养,所以煎炸一下比较好

猜你喜欢

紫菜豆腐汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >