紫菜虾皮蛋花汤

by 冬至2467 436 收藏 2474 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.1%
蛋白质
23.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高,以干物计,维生素B12的含量与鱼肉相近,维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。

展开
主料2人份
辅料
家乐浓汤宝(老母鸡汤)16克
小葱1棵
白胡椒粉1茶匙
2片
2克
展开全部辅料
步骤1 紫菜虾皮蛋花汤的做法大全

食材,虾皮用水浸泡清洗干净,鸡蛋打散待用,葱切葱花

步骤2 紫菜虾皮蛋花汤的做法图解

锅加水加入虾皮,姜片,盐,烧开煮2-3分钟

步骤3 紫菜虾皮蛋花汤的家常做法

加入半盒家乐浓汤宝,用手勺搅拌开

步骤4 紫菜虾皮蛋花汤的简单做法

将紫菜撕成小块放进汤里,烧开

步骤5 紫菜虾皮蛋花汤怎么吃

关小火,将蛋液慢慢淋入,至蛋液凝固,开大火烧开,关火,加入胡椒粉,葱花即成

成品图
烹饪技巧

浓汤宝里有盐,加盐时要少放

猜你喜欢

蛋花汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >