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自发绿豆芽

by 秋天是童话 499 收藏 13179 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.4%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<数天
较低热量
新手尝试

自家发的绿豆芽又嫩又肥,这个方法很简单,且不用豆芽机等,故介绍给大家,希望大家都能吃到安全绿豆芽

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主料3人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 自发绿豆芽的做法大全

将绿豆洗净用水泡一晚,豆皮爆开口露出小芽尖,沥水备用

步骤2 自发绿豆芽的做法图解

豆皮爆开口露出小芽尖,沥水备用

步骤3 自发绿豆芽的家常做法

取一个大小合适的有洞的盘子垫上一块湿毛巾

步骤4 自发绿豆芽的简单做法

绿豆平铺在上面

步骤5 自发绿豆芽怎么吃

再盖上一块湿毛巾,早晚浇一次水。盘子下面装一个密底的盘接住滴下来的水

步骤6 自发绿豆芽怎么做

期间不要揭开面上的毛巾观看绿豆的发芽情况(实在忍不住轻轻揭一点缝偷瞄一下还是可以的)

步骤7 自发绿豆芽怎么炒

大约三天就有自家炮制的绿豆芽吃啦

成品图
烹饪技巧

期间不要揭开面上的毛巾观看绿豆的发芽情况,夏天发的时间短一些,冬天稍长一些

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