子姜蛋炒杂粮饭

by 火镀红叶 5 收藏 2108 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
47.3%
蛋白质
5.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

姜与鸡蛋配着超好吃,炒的时候非常的香,挑逗味蕾的也可以是平凡普通的一碗饭

展开
主料2人份
辅料
3克
胡椒粉1克
展开全部辅料
步骤1 子姜蛋炒杂粮饭的做法大全

各材料,杂粮饭是由三色藜麦与丝苗米混合煮成,子姜切片即可

步骤2 子姜蛋炒杂粮饭的做法图解

蛋打开,与2/3的葱、一点点的盐,拌好

步骤3 子姜蛋炒杂粮饭的家常做法

下油,把蛋液放锅内

步骤4 子姜蛋炒杂粮饭的简单做法

蛋煎熟至凝固

步骤5 子姜蛋炒杂粮饭怎么吃

把蛋片切成小块,待用

步骤6 子姜蛋炒杂粮饭怎么做

锅内再放适量的油,下子姜片爆香

步骤7 子姜蛋炒杂粮饭怎么炒

把杂粮饭放锅内,翻炒两分钟

步骤8 子姜蛋炒杂粮饭怎么煮

下调味料中火炒透,觉得太干可以喷点水

步骤9 子姜蛋炒杂粮饭怎么炖

下蛋片与葱,炒均匀,即可关火

步骤10 子姜蛋炒杂粮饭怎么煸

喷喷香的炒饭,上碗即可食用

成品图
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