紫灵芝泡水

by 明天之后(来自腾讯.) 518 收藏 4451 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0%
蛋白质
0%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

灵芝,上上药,中医养生保健的佳品。三年前,我患有严重的失眠,开始用紫灵芝泡水喝,这一下就三年过去了。三年来,我的失眠已经基本无碍了,身体的免疫力也提升的很多,以前经常感冒,现在基本很少感冒了。感觉每天都精力旺盛。现在没有都工作到晚上12点以后,旁边总是放着一杯灵芝水,就当时饮茶了,既能提神,有对身体好,何乐而不为呢。

展开
主料2人份
辅料
紫灵芝片20克
展开全部辅料
步骤1 紫灵芝泡水的做法大全

准备祁达堂灵芝片20克左右。有条件了也可以加入一些枸杞(10克左右) 将紫灵芝片掰成一段一段的,稍微用水冲洗一下,力度不要过大。灵芝片一般都很干净的,上面有孢子粉,不要冲洗掉

步骤2 紫灵芝泡水的做法图解

加入砂锅中,放入水1000ml,烧开后,再煮15分钟左右

步骤3 紫灵芝泡水的家常做法

将灵芝水倒入杯中,就可以喝了。剩下的灵芝片不要扔掉,可以再煮几次哦

成品图
烹饪技巧

1,灵芝的效果不是立刻能显示出来的,一定要坚持,慢慢的,你就回喜欢上这个味道的,急功近利切不可取。
2,灵芝片一天可以煮两三次,一定要开锅15分钟以上,不要喝隔夜的哦
3,灵芝片选用祁达堂紫灵芝片最好,一定要是带粉的,这样的没有进行过加工提取,效果最好
4,灵芝泡水不但对失眠有特殊的效果,而且可以提升身体的免疫力,对糖尿病,高血压都有很好的效果。我见过很多糖尿病患者都在服用紫灵芝

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >