紫皮淮山萝卜汤

by 依然-美食 461 收藏 5284 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
45%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<90分钟
较低热量
初级入门

淮山的功效 1、调节或增强免疫功能 2、调整或促进肠胃功能 3、调整或降低血糖功能 4、调节机理和抗衰老功能 5、调节和降低血脂功能 6、疏通血管及预防胶原病功能 7、抗肿瘤及消炎功能

展开
主料4人份
辅料
食盐1勺
展开全部辅料
步骤1 紫皮淮山萝卜汤的做法大全

材料:紫皮山药400克、萝卜2小个、大骨头400克

步骤2 紫皮淮山萝卜汤的做法图解

砂锅内倒入温水,倒入洗净的大骨头开大火

步骤3 紫皮淮山萝卜汤的家常做法

洗好山药和白萝卜切好备用

步骤4 紫皮淮山萝卜汤的简单做法

倒入白萝卜大火烧开转小火煲50分钟(撇去浮末)

步骤5 紫皮淮山萝卜汤怎么吃

倒入紫皮山药再煲20分钟

步骤6 紫皮淮山萝卜汤怎么做

倒入盐巴调好味道就可以出锅了

步骤7 紫皮淮山萝卜汤怎么炒

成品

成品图
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