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孜然烤玉米

by 佑见炊烟 1939 收藏 50832 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.1%
蛋白质
14.3%
其它口味
<60分钟
较低热量
新手尝试

玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。正在减肥的MM们可以把晚餐换成一根玉米,相信有一定的作用。

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主料2人份
辅料
黄油5克
孜然粉2克
辣椒粉1克
椒盐2克
白砂糖5克
熟黑芝麻2克
生抽4克
展开全部辅料
步骤1 孜然烤玉米的做法大全

玉米2个

步骤2 孜然烤玉米的做法图解

洗净后蒸熟

步骤3 孜然烤玉米的家常做法

孜然粉、椒盐、辣椒粉、熟黑芝麻、白砂糖称好备用

步骤4 孜然烤玉米的简单做法

加生抽拌匀成刷酱

步骤5 孜然烤玉米怎么吃

小葱洗净切碎

步骤6 孜然烤玉米怎么做

蒸熟的玉米

步骤7 孜然烤玉米怎么炒

趁热将黄油均匀抹在玉米上

步骤8 孜然烤玉米怎么煮

抹好黄油的玉米

步骤9 孜然烤玉米怎么炖

用硅胶刷将刷酱均匀地刷在玉米上

步骤10 孜然烤玉米怎么煸

烤箱220度预热,烤20-25分钟,中途将玉米翻面,剩余的刷酱均匀地刷到玉米上

步骤11 孜然烤玉米怎样煸

还剩三分钟时撒香葱再烤

步骤12 孜然烤玉米怎样做

烤好的玉米

步骤13 孜然烤玉米怎样炒

成品图

成品图
烹饪技巧

玉米煮熟也可以,煮熟的水分足,我比较喜欢蒸,蒸出来的玉米更甜

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