菜谱
大全

孜然香煎鲱鱼

by tgcyy　445 收藏　5084 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
53.2%
蛋白质
28.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
其它口味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

鲱鱼肉厚刺少，肉质鲜嫩，是我家餐桌的必备。简单煎一下，味道超级赞，一人一条不够吃呢。

展开
主料未知
鲱鱼2条
孜然粉适量
辅料
食用油2勺
盐少许
胡椒粉少许
料酒1汤匙
展开全部辅料
步骤1 孜然香煎鲱鱼的做法大全

鲱鱼解冻

步骤2 孜然香煎鲱鱼的做法图解

鲱鱼去掉鱼鳃、内脏，清洗干净。鱼身上划几刀

步骤3 孜然香煎鲱鱼的家常做法

加盐、料酒、胡椒粉抹匀，腌制半小时，拍少许玉米淀粉

步骤4 孜然香煎鲱鱼的简单做法

热锅，凉油，将鱼放入锅中，小火慢煎

步骤5 孜然香煎鲱鱼怎么吃

煎至两面焦黄即可出锅，撒孜然粉即可享用

成品图
烹饪技巧

拍少许玉米淀粉可以有效防止鱼肉散掉

猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >