滋润滋补养生粥

by 杰米田园 0 收藏 2323 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.2%
蛋白质
12.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

家里有粥控,爱喝粥。冬天,餐桌上更是少不了粥。各种搭配的粥滋润滋补又养生。这是其中一款。

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主料
辅料
桂圆干适量
展开全部辅料
步骤1 滋润滋补养生粥的做法大全

取大米稍加清洗

步骤2 滋润滋补养生粥的做法图解

大米放入电饭煲内胆,加适量水,将内胆放入电饭煲,盖上锅盖通电煲

步骤3 滋润滋补养生粥的家常做法

取小米稍加清洗

步骤4 滋润滋补养生粥的简单做法

小米入锅同煲

步骤5 滋润滋补养生粥怎么吃

取桂圆稍加清洗

步骤6 滋润滋补养生粥怎么做

米熟,桂圆入锅,3分钟后关火,盛出享用

成品图
烹饪技巧

食材搭配依据个人偏爱
煲粥时间以食材熟为标准

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