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紫薯饼
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12%
蛋白质
19%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
紫薯
50克
鸡蛋
1个
面粉
50克
辅料
白糖
20克
展开全部辅料
步骤1
紫薯50g削皮
步骤2
隔水蒸熟
步骤3
捣成紫薯泥
步骤4
鸡蛋一个搅匀放入白砂糖
步骤5
加入面粉和紫薯泥
步骤6
搅拌均匀
步骤7
将搅拌好的紫薯泥压成饼状
步骤8
锅中刷油,放入紫薯饼,小火煎2分钟
成品图
烹饪技巧
无
点击展开全文
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