紫薯豆浆

by HumiL 367 收藏 1228 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
29.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

既有植物蛋白,又含有丰富的花青素,以及碳水化合物补充能力

展开
主料1人份
辅料
清水250克
展开全部辅料
步骤1 紫薯豆浆的做法大全

准备食材,1人份

步骤2 紫薯豆浆的做法图解

紫薯去皮切块

步骤3 紫薯豆浆的家常做法

黄豆清洗干净

步骤4 紫薯豆浆的简单做法

加入加热式破壁机里,倒入清水

步骤5 紫薯豆浆怎么吃

开启豆浆模式即可

成品图
烹饪技巧

没有破壁机要泡豆,紫薯也蒸一下
喜欢甜味的加适量糖

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