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紫薯炖银耳

by 苹果小厨 291 收藏 665 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.2%
蛋白质
1.6%
甜味
<30分钟
较高热量

天热,天冷,每当处在这两种极端的季节时,我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗,既能滋补干燥皮肤,又能暖身饱腹;天热时,炖好后放凉食用,或者放进冰箱,回家后取出,凉丝丝的,软软滑滑的,喝后浑身都感到降温,非常舒服。 鲜银耳1/2朵 冰糖60克 紫薯2根

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主料2人份
辅料
冰糖60克
适量
展开全部辅料
步骤1 紫薯炖银耳的做法大全

准备食材

步骤2 紫薯炖银耳的做法图解

首先将鲜银耳去根,仔细清洗去掉根部和银耳上沾的杂质,并撕成小朵备用。紫薯去皮后切成小块备用

步骤3 紫薯炖银耳的家常做法

将银耳放入电饭煲中,然后加入适量的水,我半朵银耳,把水加到了锅胆中2L刻度。这个您可以根据自已的喜好来,稠一点的,稀一点的,随心所欲

步骤4 紫薯炖银耳的简单做法

启动至臻米脱糖电饭煲

步骤5 紫薯炖银耳怎么吃

这是13分钟后的状态。锅中的水已沸,但是您尽管放心,决对不会溢

步骤6 紫薯炖银耳怎么做

这时可以加入冰糖了。冰糖的量您自已来定

步骤7 紫薯炖银耳怎么炒

再加入切成小块的紫薯,盖上盖子,继续煮

步骤8 紫薯炖银耳怎么煮

这是煮了38分钟后的状态,已经很糯了,您可以提前出锅了。我选择继续炖一会

步骤9 紫薯炖银耳怎么炖
成品图
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