紫薯红枣银耳羹

by 米修jzhzlljyf123 491 收藏 4169 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.9%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

红枣有补血的功效,银耳多吃可以美容,还能增加抵抗力。

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步骤1 紫薯红枣银耳羹的做法大全

红枣用热水泡一下,银耳用冷水泡开,紫薯切小块

步骤2 紫薯红枣银耳羹的做法图解

锅里加入水,烧开后倒入银耳,烧8分钟左右

步骤3 紫薯红枣银耳羹的家常做法

依次倒入红枣和紫薯,煮至稍微酥软,不用太烂

步骤4 紫薯红枣银耳羹的简单做法

最后倒入冰糖烧5分钟即可

步骤5 紫薯红枣银耳羹怎么吃

成品

成品图
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