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紫薯花生银耳羹

by Mua淡如菊 412 收藏 4578 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.5%
蛋白质
2.1%
甜味
<2小时
较低热量

最近懒懒的不爱动,煮点银耳羹吃吧,我还直接盛出小半碗汤做了面膜,水嫩水嫩的哈,加了紫薯,不光卖相好看,营养那更是没得说了,很补血的,还养颜,全程高压锅操作,省时省力,非常方便

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主料1人份
辅料
花生20粒
干桂圆5个
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 紫薯花生银耳羹的做法大全

先把花生和银耳泡发

步骤2 紫薯花生银耳羹的做法图解

泡好的银耳洗净,去蒂

步骤3 紫薯花生银耳羹的家常做法

倒入高压锅,加入,煮粥键20分

步骤4 紫薯花生银耳羹的简单做法

紫薯切小块

步骤5 紫薯花生银耳羹怎么吃

桂圆干小泡几分钟

步骤6 紫薯花生银耳羹怎么做

压到时间开锅扔冰糖

步骤7 紫薯花生银耳羹怎么炒

倒入紫薯丁

步骤8 紫薯花生银耳羹怎么煮

倒入桂圆,再煮粥键10分,稍凉就可以吃了

成品图
烹饪技巧

压银耳的时候水不用太多,没过即可,电压力锅炖银耳不吃水

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