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紫薯米糊

by 小七飞飞　321 收藏　1591 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
26.1%
蛋白质
16.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

紫薯含有铁，预防肝癌

展开
主料
紫薯1个
大米适量
燕麦适量
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 紫薯米糊的做法大全

大米

步骤2 紫薯米糊的做法图解

燕麦

步骤3 紫薯米糊的家常做法

大米燕麦淘米后加入豆浆机、倒入水，冰糖，紫薯切小块儿放入豆浆机内

步骤4 紫薯米糊的简单做法

选择营养米糊，启动，坐等米糊好就可以了

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