紫薯米糊

by 米修jzhzlljyf123 296 收藏 3387 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.9%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

早餐来一碗营养的紫薯米糊,补充一天的能量~

展开
主料2人份
辅料
适量
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步骤1 紫薯米糊的做法大全

准备食材

步骤2 紫薯米糊的做法图解

去皮切块,放锅中蒸熟

步骤3 紫薯米糊的家常做法

饭和紫薯倒入果汁机里,在加入适量水,喜欢厚些的少加一些水,薄的多加一些。插上插头,启动。一分钟就完成了

步骤4 紫薯米糊的简单做法

营养米糊就做好了

成品图
烹饪技巧

紫薯本身有甜味,所以不需要加糖了

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