紫薯南瓜馒头

by 荔枝小厨 3 收藏 54467 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
90.1%
蛋白质
14.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试

紫薯南瓜馒头

展开
主料1人份
南瓜150克适量
辅料
白砂糖100克
食用油40克
酵母6克
展开全部辅料
步骤1 紫薯南瓜馒头的做法大全

紫薯南瓜去皮切块,上锅蒸熟

步骤2 紫薯南瓜馒头的做法图解

南瓜面团:250克面粉,150克南瓜,50克糖,20克食用油,3克酵母

步骤3 紫薯南瓜馒头的家常做法

揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发60分钟

步骤4 紫薯南瓜馒头的简单做法

紫薯面团:面粉250克,紫薯150克,白砂糖50克,食用油20克,酵母3克,水适量

步骤5 紫薯南瓜馒头怎么吃

揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发60分钟

步骤6 紫薯南瓜馒头怎么做

发酵至两倍大小,戳2洞不回缩

步骤7 紫薯南瓜馒头怎么炒

稍微肉几下排气,分成50克左右,均匀的小剂子

步骤8 紫薯南瓜馒头怎么煮

取紫薯面团,压扁,擀成薄片

步骤9 紫薯南瓜馒头怎么炖

把南瓜面团包在里面,捏紧,滚圆,压成小饼

步骤10 紫薯南瓜馒头怎么煸

切成八等份,中间留一公分左右,不要切段

步骤11 紫薯南瓜馒头怎样煸

顺着一个方向卷起来

步骤12 紫薯南瓜馒头怎样做

盖上保鲜膜,二次发酵15分钟

步骤13 紫薯南瓜馒头怎样炒

蒸锅上气开大火,蒸到馒头膨胀,转中小火蒸15分钟,蒸熟后再焖5分钟

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >