紫薯胚芽米糊

by 青柠食记 7 收藏 3689 浏览 免费下载app查看更多菜谱
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

胚芽米是米类食材中的精品,它在加工过程中保留了植物种子的胚芽,其他部分与其他的米没有什么不同,但正是因为胚芽的保留才让这种米身价倍增,它的营养价值远远高于其他米类,而且保健功效也很出色。 今天分享一道米糊,适合小宝宝吃,易食用,营养价值高!

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主料
胚芽米120克
辅料
红枣5个
1000-1200毫升
展开全部辅料
步骤1 紫薯胚芽米糊的做法大全

准备食材:胚芽米120克,紫薯110克,红枣5个

步骤2 紫薯胚芽米糊的做法图解

紫薯去皮切块

步骤3 紫薯胚芽米糊的家常做法

红枣去核

步骤4 紫薯胚芽米糊的简单做法

胚芽米清洗1次就行了。不然会洗掉胚芽米的营养

步骤5 紫薯胚芽米糊怎么吃

胚芽米,紫薯,红枣全部倒入破壁机里

步骤6 紫薯胚芽米糊怎么做

加适量的水1000-1200毫升都可以

步骤7 紫薯胚芽米糊怎么炒

启动米糊功能即可

步骤8 紫薯胚芽米糊怎么煮

静静等待破壁机打米糊。快到好的时候特别细腻

步骤9 紫薯胚芽米糊怎么炖

破壁机停止工作,紫薯胚芽米糊就打好了。 紫薯和红枣都有甜味,可以加糖也可以不加

步骤10 紫薯胚芽米糊怎么煸

一款很细腻的胚芽米糊。胚芽米散发大米的清香,营养价格高,口感很赞。 狠粮优选胚芽米,健康膳食好搭档!

成品图
烹饪技巧

胚芽米是新米,建议冷藏保存,不要放较热的环境下
胚芽米清洗一次就可以,不然会洗掉胚芽米的营养哦
紫薯胚芽米糊可以加糖也可以不加

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